Home

Stramme halsmuskler

Svimmelhet og anspente muskler / Angst / Forum / Forside

Slapp av i kjevemusklene - Berit Nordstran

SKRÅ HALSMUSKEL: Du kan oppnå en flott glød ved å massere de skrå halsmusklene jevnlig. Foto: All Over Press Vis mer Massasje Musklene du bør massere hver dag Har en positiv effekt etter bare noen få minutter Min erfaring er at man først ønsker å få det verste tenkelige utelukket (eventuelt bekreftet) først. I så måte vil jeg først få lov til å referere til din alder Stramme leggmuskler. I leggen finner vi en rekke muskler, og som andre muskler i kroppen kan de bli feilbelastet eller overbelastet - det dannes da muskulære dysfunksjoner som ofte manifesterer som muskelknuter eller triggerpunkter. (Les også: Vondt i musklene?) Noen av de vanligste musklene som rammes av myalgier eller overaktivitet i leggen er gastrocnemius, soleus, tibialis posterior og.

Stram halsmuskel, stiv øvre del av nakke - HODEPINE

  1. Hei ! Kronisk stram muskulatur og spenninger har vanligvis ikke noe med sykdom i et spesielt organ å gjøre. Jeg hører at du har fått luftet forskjellige teorier om bakenforliggende årsak (sykdom i lever, lymfe, tarm, immunforsvar)
  2. venstre side), i tillegg til å slappe av når jeg.
  3. var noe hoven, var ikke noe farlig, men ble sjekket for struma og andre ting i forhold til stoffskiftet Eller så er det bare muskler, he he. Like greit å ta en sjekk, da jeg ikke er noen lege;
  4. Dersom skjoldbruskkjertelen skulle være årsak til dine symptomer måtte dette være fordi den var for stor. I så fall ville den være for stor hele tiden og derfor gi symptomer hele tiden, slik at noen god fase som du nevner, ville du ikke hatt. Den gode fasen du hadde tolker jeg derfor dithen at skjoldbruskkjertelen ikke kan være årsaken. Dersom det var kontrastundersøkelse av denne.

Nakken, muskelsmerter - NHI

Lommelegen - Muskelbetennelse i den store skrå halsmuskele

Musklene du bør massere hver dag - K

Er så ufattelig stram i halsen, skikkelig ubehaglig. Noen som har tips til øvelser.? Jeg har stramme nakkemuskler fra før, og slitt skikkelig med nakken siste året. Noe jeg vet at følelsen i halsen kommer fra. Kjenner det når jeg svelger samt snur på hodet. erfaringer om dette er også godt å høre.. Sidst jeg så var på siden, var de tre videoer lagt ud, og jeg prøvede straks udstrækningen af mine halsmuskler. Min muskel på højre side af halsen bulede ud når jeg drejede hovedet og den var helt overdrevet spændt. Men det VILDE skete. Allerede efter de første 5 minutter, kunne jeg mærke en klar forbedring Jeg kjenner meg veldig igjen. For min del virker det som jeg strammer musklene ved for mye inntrykk. Uten at jeg nesten merker det kan jeg sitte å stramme halsmusklene og kjeve. (feks når jeg ser på tv/ data. Jeg blir også sånn etter jeg har truffet noen folk og snakket og smilt. Da er musklene i halsen uttslitt Vondt i halsen Vondt i halsen og halssmerter kan være smertefullt og skremmende. Vondt i halsen kan skyldes en rekke diagnoser, bl.a. forkjølelse, sinusitt, betennelse, infeksjon, muskelspenninger i nakke, tannproblemer eller traume - i sjeldne tilfeller kan det skyldes former for kreft eller større infeksjoner. En av de vanligste årsakene er forkjølelse eller influensa

Thoracic outlet syndrom (TOS) er en tilstand, hvor en samling af nerver eller blodårer mellem kravebenet og første ribben, bliver klemt og det kan give smerter i området. Som regel kræver det at du laver forskellige øvelser, der afspænder Ta en muskelbehandling med Massør MNMF ved Asker Helsesenter! Pris: 675 kroner for 55 min., massasje, spenningsbehandling, og kraftfull muskeltøyning. 9156374 Stramme halsmuskler hos baby kan trække i hovedet, så baby kun vil kigge til en side. Kraniet tager form af dette og bliver skævt, der opstår et skæv hoved hos baby Hvis ikke du ændrer på de ting, der giver dig spændinger i de skrå halsmuskler, vil svimmelheden sandsynligvis vende tilbage igen, selv om den forsvinder efter behandling. Homøopati afhjælper virus på balancenerven . Homøopatiske midler har også en god effekt på svimmelhed, især ved såkaldt virus på balancenerven I løbet af første behandling løsnede jeg bl.a hendes halsmuskler. Mærkede klart en stor udfyldning på halsen. Efter lang og blid behandling punkterede den som en ballon hvor luften siver ud. Kvinden fik en hel anden kulør i kinderne

Plager i halsen. Hvordan skjelne mellom muskulær og ..

  1. Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft. Daglige artikler og oppdatert informasjon
  2. skyldes stramme muskler. Nakkeproblemer kommer vel også av det samme. Vondt var/er det ihvertfall å konstant kjenne dette stramme til rundt halsen , som noen holdt en hånd der og strammet sakte til. :svimmel: Hvis du har merket dette spesielt mye i det siste, Gitte, kan det være et tegn på at du har stresset for mye
  3. Vært hos fysio som sier jeg har stramme halsmuskler og jeg aner ikke om det er derfor. Kan kun spise suppe og brød som er bløta opp. Er så dyrt og bestille privat gastroskopi at jeg klikker snart. Har vært ganske anspent de siste månedene pga sykdommen men er jo blitt mye bedre

Spændte halsmuskler hænger sammen med åndedrættet Hvis man vil have løsnet op for halsspændinger og opleve afspænding af hals og nakke, er det vigtigt også at have fokus på sit åndedræt. Det er nemlig igennem åndedrættet, at man kan åbne kroppen, sætte bevægelse i fastlåst væv og hjælpe med at slippe det, vi holder fast på - både fysisk og psykisk Publisert 2007-04-28, Oppdatert 2019-06-05. Intro. Mange føler en sammenheng mellom anspenthet og tinnitus. Derfor er det nyttig å beherske avspennings-teknikker man kan ty til for å dempe anspente muskler. Her vises noen øvelser for å øve inn teknikken som kalles gradvis muskel-avslapping (progressive muscle relaxation). Andre avspennings-teknikker som yoga, meditasjon og bio-feedback. For stramme hasemusklerne kan også stamme fra en tidligere skade, rygproblemer eller overtræning. Stramme hasemuskler lægger unødig pres på din lænd, og kan derfor give rygsmerter. Det ændrer dit bevægelsesmønster når du dyrker sport, og lægger derfor belastning på bestemte led

Det er så vanlig som det kan få blitt - stive skuldre og nakker. Det finnes ikke alltid en enkelt og entydig grunn, men uhensiktsmessig holdning og overarbeidete muskler sier ofte en hel del. Her skal jeg gi noen enkle råd og tips - som fysioterapeut - om hvordan du kan jobbe selv med Muskelsmerter som skyldes anden sygdom. Muskelsmerter kan opstå på grund af anden sygdom. Det kan komme til udtryk på forskellige måder: Ændret belastningsmønster: Hvis man har led-, knogle- eller senelidelser eller sygdomme i muskler og nervesystemet ændres belastningen af musklerne som følge af sygdommen. Dette kan medføre smerter fra muskler eller overbelastning af senerne

Mange pasienter får også stramme halsmuskler og ubehag; klumpfornemmelse i svelget. Hos en mindre andel av pasientene med spastisk dysfoni er det musklene som åpner stemmespalten (abduktormusklene ) som er affisert. Disse pasientene får svak, hviskende stemme Vondt i nesen Vondt i nesen og nesesmerter kan være plagsomt og smertefullt. Vondt i nesen kan skyldes forkjølelse, sinusitt, rhinitt, muskelspenninger i kjeve (bl.a. tyggemuskel myalgi) og/eller nakke, tannproblemer, nerveirritasjon (f.eks. trigeminal nevralgi) eller traume. En av de vanligste årsakene er bihulebetennelse, som for eksempel kan oppstå ved tung forkjølelse eller influensa Giver dine halsmuskler dig snurren i armen? I mange tilfælde stammer snurren i armen og/eller hånden fra området omkring halsen. Nedsat tolerance for at bruge hånden og underarmen følger også tit med, samt en tendens til at blive varm, øm og måske hævet Hei Har siste tre dagene følt at det ligger en klump i halsen. Var hos legen, og hun sjekket bare med lys og en pinne. Hun sa jeg ikke har noe der, bare muligens sopp

Kan være stive nakkemuskler eller halsmuskler f.eks den lange, store muskelen som går midt foran på halsen og har feste rett under øret/kjeveleddet. er den stram? Stive nakke og stiv kjevemuskulatur henger tett sammen -begge veger. Presser du tunga opp i ganen ubevisst? Det spenner også kjevemuskulaturen Jeg får så stramme kjeve/halsmuskler at jeg brekker meg når jeg anstrenger meg veldig fysisk, spesielt når jeg går bratt oppover. Jeg er såpass sta da, at jeg spyr og går videre. Har klart å komme meg opp rundt 700 høydemeter nesten rett opp, men vet om folk som klarer det uten problemer JEG ER SLUPPET AF MED DET ! 2½ måned med klump og spændinger i halsen, præcis som i alle beskriver det. Har været til almen læge og ØNH læge flere gange, men uden at de kunne gi mig andet en en svampekur som efter 1 måneds ingen effekt har Har en ensidig stram halsmuskel (hvis det er det det heter..) jeg klarer i allefall ikke å bøye hodet helt til den ene siden.. da strammer det skikkelig i halsmuskelen på den siden.. Nå går det også ned til skulderen og jeg er helt stiv og støl på den ene siden der altså.. Smertene og stivhets fø..

Disse fejlstillinger har udspring i hvilke halsmuskler, der er ramt. Symptomerne er en blanding af muskulær stivhed og ufrivillige små vedvarende, mønstrede, stramme muskler ved fysioterapeut. 5 Principper I Stille og rolige omgivelser II Koncentration for at mærke og s Jeg ble etter legebesøk med vondt i brystet, spesielt om natten, sendt til psykomotorisk behandling med beskjed om at jeg er for stresset og strammer musklene for mye. Det var nærliggende for min lege å tenke dette først siden jeg har vært så mye plaget med betennelser i nakke, armer og siden jeg er en person som stresser mye og alltid har mange baller i luften

Jeg har vært på Botox advanced master kurs. De fleste tenker på Botox som rynke-reduserende spesielt mot sinnarynke, pannerynker og rynker ved øyne. Men man kan også sette Botox om man plages med:.. Mine store halsmuskler er stadig, en måned efter ligesom helt låste og hårde. Det stråler ned i skulderen og op under kæberne og gør temmelig ondt. Jeg stopper øjeblikkelig med kulde nu - og får sat gang i noget bevægelse igen. Jeg prøver forsigtigt med dit stræk. Tak for dit svar. Det er guld værd. Sva

Når det trekkes i ringen, strammer halsbåndet til i et begrenset omfang slik at hunden ikke kan rygge ut av halsbåndet. På den måten overbelastes ikke hundens halsmuskler. Derfor velger flere og flere hundeeiere en hundesele fremfor et halsbånd Pludselig kaster han sig frem i stropperne, og hans halsmuskler bliver stramme som tove. At ende livet i den elektriske stol er en grusom skæbne, der desværre tilfalder det fåtal af menneskeheden, man vurderer, har fortjent lovens strengeste straf Når man lir stressa, strammer man musklene mer og i lengden kan det gi muskel- og skjelettplager som såre muskler, sener og ledd. Hjerte- og karsykdom. Stress kan føre til økt blodtrykk og gjøre deg mer disponert for hjertesykdom og slag. (Kilde: Stressforsker Are Holen Forekomsten af Plagiocephali er således femdoblet efter Sundhedsstyrelsens anbefaling af barnets lejring under søvn, men for tidlig fødsel, pladsforhold ved flerfoldsfødsler, medfødt torticollis eller stramme halsmuskler kan være andre disponerende faktorer halsmuskler( laryngis) - dette tverrstripet muskelfibrer som opererer i strupehodet 2 hovedfunksjoner: bevegelse og aktivitet av alle elementer av halsen stramme undertøy, klær. Gynekologiske patologier av , ledsaget ikke bare av smerte syndrom i musklene, men også av trekk smerter i underlivet. Sykdommer i fordøyelsessystemet

Stramme leggmuskler - Årsak, tiltak og uttøynings øvelser

Behandling af stramme halsmuskler og skævt kranie med biodynamisk kranio sakral terapi - Duration: 4:35. Spangsberg Terapi - for krop og sjæl - Biodynamisk Kranio sakral terapi & Psykoterapi. Halsløft strammer hud og fjerner hamsterposer. Overlegne. resultater v/ anerkjent kirurg. 30 års erfaring og konkurransedyktige priser. ™Sandvikaklinikken Du skal høre klikke som kjevene flytte og føler at musklene i nakken stramme. Opprett en to ganger daglig rutine med disse øvelsene. Det er flere mer ansikts øvelser tilgjengelig som bygger på disse grunnleggende øvelsene, med hovedmål å styrke og toning halsen muskler, bidrar til å stramme huden knyttet til dem

Alle børn er udsat for at få lejringsbetinget skævhed af kraniet, hvis de altid sover med hovedet i samme stillinger, ligesom børn også kan få stramme halsmuskler, hvis barnet altid sover med hovedet til samme side. Jo mere ensidigt hovedet belastes, jo større risiko vil der være for at barnets hovedfacon bliver skæv eller flad At du har stramme muskler på halsen henger kanskje sammen med stive muskler i nakken? Jeg ville tro at det henger sammen, og at nakken din også trenger . Jeg laver den op til 3-gange om dagen alt efter hvor ondt jeg har det 5. Få skuldrene ned Sid ned og hold fast i sædet med venstre hånd. Slap af i skuldrene, lav lang nakke (eller lav dobbelthager) og sænk hovedet til højre side. Drej herefter hovedet så du kigger nedad. Tryk eventuelt let ned på hovedet med højre hånd

Lommelegen - Stram muskulatu

Halsmuskler. Jeg begynner alltid øverst og beveger meg nedover med de forskjellige øvelsene. Har du noen gang tenkt på at halsmusklene også trenger aktivisering? Sving ringen forsiktig rundt halsen 20 ganger hver vei. Hodet skal nesten ikke bevege seg, og ryggen skal være så strak som mulig Mossehallen cup 2018. I Moss har vi to kommunale svømmehaller, Mossehallen og Høienhald Bad.Både Mossehallen og Høienhald Bad åpner ved skolestart vægelsesindskrænket og har smerter. Ved undersøgelse findes bl.a. stramme halsmuskler (scalenere), hvilket jeg behandler for. Bliver behandlet 5 gange august og september 02 og 6 gange november - de-cember 02, hvor jeg behandler omkring skulder, nakke med blødelsbehandling, ultralyd og øvelser

Pusse frem teglstein. Spar 20-40% På Teglstein Finn laveste pris på Kelko Bestill her online. Sammenlign pris med oss Skal du pusse, rense og restaurere en gammel mursteinsvegg?Her ser du hvordan vi gjorde det steg for steg Jeg forsøker å pusse opp en teglsteinspipe med mål å få frem den fine røde teglsteinen igjen Du bliver nemt træt og anspændt i nakke og skuldre, når du sidder stille ved computeren. Men nogle nemme øvelser kan hjælpe dig af med de ømme skuldre og den anspændte nakke. Sørg blot for, at du virkelig kan mærke strækket Smerter er altid et tegn fra kroppen på, at noget er galt. Nogle gange kan det være mere alvorligt. Her kommer 7 forskellige slags smerter, som kan være en indikator for, at der gemmer sig noget bag smerten, som du bør tage til lægen og få tjekket Plagiocephali skyldes ydre tryk mod en blød og hurtigt voksende hovedskal, f.eks når barnet bliver liggende i samme stilling i længere tid. Forekomsten af Plagiocephali er således femdoblet efter Sundhedsstyrelsens anbefaling af barnets lejring under søvn, men for tidlig fødsel, pladsforhold ved flerfoldsfødsler, medfødt torticollis eller stramme halsmuskler kan være andre.

Halsmuskler sydd sammen Undersøkelse før en operasjon Ved konsultasjonen går vi gjennom din helsetilstand , tidligere operasjoner, medisiner, allergier m.m. Vi tilbyr en datasimulering som kan gi deg et inntrykk av hva du kan oppnå Andre har svage halsmuskler og kommer nemt til at tabe hovedet bagover. Det kan betyde, at nakkemusklerne bliver stramme, hvilket dels kan medføre, at det kan blive vanskeligt at kigge ned foran kroppen, dels kan øge risikoen for fejlsynkning

Jeg forstår, at det er haserne, du har smerter i. Ischiassmerter er sjældent konstante, men mere i lyn eller kommer og går, og man kan også opleve, at muskelstyrken helt forsvinder nu og da Enten har den torticollis (stramme halsmuskler) eller også har den siddet virkelig mærkeligt med ansigtet på vej ud! Vi børnelæger går jo utroligt meget op i børns udseende, faktisk. Om tingene sidder for skævt og sådan. Så jeg burde være lidt bedre til at lave et pænt,.

Hvad hvis mine halsmuskler er stramme og ømme? 5. maj, 2016, 0:24 Ekspertartikel: Kurbanov Kurban Samatovich 0 29.926. Komponenten i vores krop, kaldet halsen, har mange funktioner. Den består af svælget og strubehovedet, hvor man ved hjælp af vokalbåndene formår en persons evne til at tale Og du mærker, at jo mere du panikker, jo mere strammer det. Gode råd er dyre. Så her er hvad du selv kan gør når du får en klump i halsen. Når du mærker at halsen begynder at trække sig sammen kan følgende hjælpe dig igennem: Mærk at du trækker vejret. Vigtigt Så til sagen - Lad os blive en smule klogere på det Stramme tungebånd og alle dets forkortelser. Skal vi fra en start lige blive enige om det vi måske kan blive enige om flaske eller ammes. MEN hvis barnet ikke har den frihed i tungen, så vil der synkes ved ex at ´tygge´ sammen, bruge halsmuskler og grimasser for at synke. Brugen af nakkesmerter produkter kan være en vigtig måde at lindre halsen smerte . En hals massager vil løsne stramme nakkemuskler og bringe lindring . En tempurpedic nakkepude vil støtte din nakke , mens du sover , og holde dig fra at sove i en dårlig position . En fugtig hals varmepude eller nakke wrap kan lindre stramme halsmuskler de første måneder 14 mavelejelege - ikke altid nemt 15 flade baghoveder og stramme halsmuskler 16 rulle, krybe, kravle - sidde, stÅ og gÅ 17 babymassage 18 leg og plask i vand 19 babytegn.

Dysfunksjon oppstår som følge av overbelastning eller tvert imot på grunn av svake halsmuskler og deres avslapping. Ofte observeres bevegelsesforstyrrelser hos barn med diagnose av rickets, kikhoste. Muskler i halsen kan smerte som følge av ufullstendig samt fullstendig lammelse White Lady: Registrert: Ons Apr 06, 2005 4:18 pm Innlegg: 13964 Bosted: Eriksbråten, Skotterud Eriksbråten, Skotteru Nogle børn får også stramme halsmuskler og sener og det kan gøre ondt. En behandler som f.eks. en fysioterapeut eller kiropraktor kan hjælpe barnet med at få løsnet op i sener og muskler og få mobiliseret de låste led. Egen læge kan henvise. Brækket kraveben Synkebesvær, klump i halsen følelse (globulus) og stramme halsmuskler er blandt de gener, som kan opstå ved at muskler i halsen og nakken ikke arbejder harmonisk. Gennem grundig undersøgelse identificerer jeg årsagen til dine kæbesmerter, og med fysioterapeutisk behandling og instruktion i specifikke kæbeøvelser hjælpe med at korrigere dine gener

Det er særlig stramme halsmuskler (scalenus Posted on. 10. august 2015. by. Pernille. i. Ikke kategoriseret, Konkurrence | Leave a comment. Thoracic Outlet Syndrome | TOS | MedlinePlus tos syndrom øvelser. Der findes 3 typer af TOS alt efter hvilken struktur der bliver afklemt Mennesker med lavt socialt status, lav uddannelse, fattige på penge og med lavt stofskifte - de får mere hovedpine end de bedre stillede. Det siger forskere.... (Efterhånden jeg hører ordet forskere, får jeg altså kvalme! Læs herunder hvorfor.) Artikel nr. 1 på Forskning.no d. 3. maj 2002 Lavt stoffskifte gir kvinner hodepine Behandle træg mave eller stramme halsmuskler Du må gerne medbringe: Et tæppe e.l. som underlag Et tisseunderlag, hvis du vil prøve at massere dit barn, når det er helt bart Evt. olie helt uden parfume, fx. madolie. Den sidste halve time er forbeholdt eventuelle spørgsmål fra forældre Enten har den torticollis (stramme halsmuskler) eller også har den siddet virkelig mærkeligt med ansigtet på vej ud! Vi børnelæger går jo utroligt meget op i børns udseende, faktisk. Om tingene sidder for skævt og sådan Jeg ved simpelthen ikke hvad der er galt.. Jeg har kæmpet og kæmpet med at få Kyra til at bøje sig højre rundt, men hun vil bare ikke.. Venstre kan hun sagtens bøje halsen, men til højre ligger hun hovedet på sned og drejer bare mulen ind ad.

Stiv og stram nakke/hals/svelg? Antagelig som følge av

Det er super godt, at du er opmærksom på dette allerede nu, for som sagt kan det resultere i et skævt kranie og måske stramme halsmuskler. Hvis musklerne er blevet stramme så henvend dig ved din læge og få en henvisning til fysioterapeut (I Århus kan man blive henvist til Skejby sygehus' børnefysioterapeuter via børneambulatoriet) Men konsekvensen af, at de små ligger på ryggen, når de sover, er, at de får skæve hoveder, fordi det lille barns knogler er meget bløde. Og hvis barnet altid ligger med hovedet til den samme side, så er der ud over skæv hovedfacon også risiko for, at barnet udvikler for stramme halsmuskler i den ene side OBS: Én billet gælder både for en forældre og et barn. Babymassage er dejligt for både barn og voksen. Det er let, fylder ikke meget og kræver få ell.. Vi skyder vores baby-workshops igang med et gratis arrangement. Resten af efterårets arrangementer vil have en billetpris på 40 kr. Babymassage er de..

Det er ikke stramme muskler, der er årsag til dit problem, men derimod, som du selv skriver, stress. Inden for Kinesisk medicin kalder man det for plumstone qi - altså følelsen af at have en blommesten i halsen. Det er typisk stress. Så det vigtigste, du kan gøre, er at få styr på din stress, geare ned og afspænde Tervis is the best medical spa hotel in Estonia, resort town Parnu, with long traditions and wide spa menu, offering its unique and professional spa treatment services for almost 50 years. Tervis employ the most professional doctors, with the help of which individual resort therapy plans are drawn up TILBUD Massage af spændingshovedpine ! Jeg har fået at vide, af mine klienter, at dette er en af de bedste former for massage, de kan bestille hos mig. Det er fordi det føles så befriende, at..

  • 8 ohm to 4 ohm.
  • Aldersgrense på classywalk 2017.
  • Hvem fikk sparken i tv2 sporten.
  • La guardia cuba.
  • Bekende overleden 2017.
  • Leaving solar system.
  • Dnb finansieringsbevis bil.
  • Fitness ohne vertrag essen.
  • Hvordan sette på keratin extensions.
  • Cebit 2018 freikarten.
  • Thansen yamaha fs1.
  • Orkideekspressen fly.
  • Are you the one tv3 play.
  • Olje vitser.
  • Tredelt turnus sykepleier ,.
  • Orange group.
  • Tronomed salzgitter.
  • Kranmodelle 1 50.
  • Apple facetime pc.
  • Nerf rebelle armbrust anleitung.
  • Skorpion lovlig i norge.
  • The mortal cup book.
  • Nyttårskonsert wien 2018 pris.
  • Telefonsalg b2b regler.
  • Bastelladen chemnitz center.
  • Hallmark movies in may 2017.
  • Flagge türkei zum ausmalen.
  • Gute computerzeitschriften.
  • Tanzschule gayer facebook.
  • Minigolf bielefeld brackwede.
  • Samsung galaxy s5 cena saturn.
  • Mason dash disick 2017.
  • Lions club adventskalender 2017.
  • Stellenangebote landratsamt augsburg.
  • Tiervenner sang tyven tyven.
  • Usb vifte til pc.
  • Hvordan være kristen.
  • Bibi und julian challenge.
  • Vegglampe baderom.
  • Sverige fotball vm.
  • Vel bevart bruktbutikk.